我一直以为偶尔喝点啤酒不升糖，之前扎指尖血测餐后两小时，数值看着都挺低的。后来听别人说啤酒会后升糖，刚好现在戴着动态血糖仪，就想着亲身试验下，看看是不是真有这么回事。
早上晨练回来的路上，买了块热豆腐、油豆角和秋葵，回家做了顿丰盛的早饭，主食是头天剩下的大碴子粥。结果菜没吃几口，就没了胃口。突然想喝啤酒了，从冰箱里拿了一小听，就着菜喝着还挺舒坦。
大碴子粥也没喝几口，吃了两块原味锅巴和一块稻香村的无糖牛舌饼。饭后做了些家务活儿，到餐二测了个指尖血7.2，和动态血糖仪做了对比只差0.1。
我还暗自庆幸没事呢，结果到餐后三小时一看动态，血糖直接冲到了10以上，吓我一跳！立马铺上瑜伽垫、拿起哑铃赶紧运动降糖。
不得不说，有动态血糖仪帮忙监测实在是太方便了，要是没有它，我压根发现不了啤酒后升糖这个坑。以后啤酒还是得尽量少喝了！
