排毒套餐（一）苏轼美食食疗和苏雪峰华吃美食关注（新浪微博我的超话）

灵芝鸭材料:肉桂5克，灵芝5克，苹果5克，鸭1只。1,先把肉桂、灵芝，苹果用水两次，每次水沸腾后20分钟滤出药汁，两次攻收大约3000毫升；2,将灵芝肉桂苹果汤汁放入锅内，加老姜、葱后一同放入洗净的鸭子，用文火煮至熟，捞起来稍微凉凉；3,再放入卤汁锅内卤熟，捞出，脂净浮沫，取适量卤汁放在锅里，加入盐、冰糖拌均匀，调好色味，放入鸭子，再文火上超滚边浇卤汁。直到卤汁均匀地衔接在鸭子表皮至美丽色泽出来。色红亮时候捞出，再均匀地涂枪麻油即欧拉。4,化痰止咳，对肺虚咳嗽，支气管炎，哮喘等症有食疗辅助作用。和苏雪峰华吃美食九寨之恋·秋日私语与永恒足迹苏雪峰华·作者·九寨之恋秋日