跑步回来，我做了一个人的晚餐。算上去，营养还算比较丰富吧。有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素、矿物质、维他命。唯一不足的就是没有钠盐吧。

最庆幸的是这餐饭几乎没怎么费力，非常容易的就做好了。可谓是“得来全不费工夫”。最后，还不用清场。[大笑][大笑][大笑]