你有没有发现，同样都是六十几岁的人，有的人在公园里跳舞唱歌，谈笑风生。

可有的人被困在病榻前，动弹不得，望床兴叹。人一旦躺下，再多的钱，也抵不过一副能自理的好身板。

所以在有限的时间里，获取有质量的生命体验是何等的珍贵和重要。

老年人拼的是自己能站稳，走路不用别人陪，尽量让自己倒下的那一天，来得晚一点，再晚一点。

从现在开始，少熬一次夜，多去户外走走，晒太阳不费钱，给自己多积攒能量。

不信你试一试，少熬一次夜，等于往养老金里存利息；每天多走一公里，是给未来的自己减负。

愿每一位老年朋友，千山暮雪，海棠依旧；不为岁月惊扰，九月艳阳高照，安然度秋日。