z朱婷 央视访谈《体坛零距离》中，朱婷首次披露东京奥运会期间手腕重伤未愈、每天靠5粒布洛芬止痛上阵，中国女排最终小组出局创队史最差。赛后网暴铺天盖地——“耍大牌”“私接广告”“排挤队友”的谣言几乎将她压垮，她一度考虑退役、半个月甚至一个月不敢登微信，连恩师郎平发消息都石沉大海。 拿过奥运金牌的主攻手，也有扛不住的至暗时刻。 2017年，朱婷远赴土耳其联赛打球，一次落地时右手腕不慎杵在地上，落下旧伤。那时候她正处在职业生涯快速上升期，伤病只是征程里的小插曲。 简单处理过后，她便立刻重回赛场，打满了当赛季所有赛事。 2019年世俱杯，手腕旧伤突然复发，疼痛来得比以往都要猛烈。她缠着厚厚的绷带打完所有比赛，对外只说小问题，不影响发挥。 同年女排世界杯，她带队以全胜战绩拿下冠军，蝉联赛事最佳主攻。手腕的酸胀与刺痛，始终没对外人多提半句。 2020年，东京奥运会备战进入最后冲刺阶段，朱婷的手腕伤情突然恶化。队医全面检查后给出结论，右手腕韧带撕裂，伤势远超预期。 医生明确告知，若是选择手术治疗，康复周期太长，肯定赶不上奥运会。教练组和她本人反复权衡之后，最终决定保守治疗，先保奥运参赛资格。 2021年6月，世界女排联赛收官，中国女排主力回归后打出七连胜，最终拿下季军。朱婷手腕缠着肌贴登场，扣球高度和线路变化依旧在线。 外界只看到队伍状态回暖，没人注意到她几乎没参与过全队合练。整个联赛期间，她每天的训练内容就是单独在场边做康复，教练组对外只说是按计划调整状态。 2021年7月25日，东京奥运会女排小组赛首轮，中国女排对阵土耳其队。朱婷作为队长首发出场，右手腕缠着两层紧绷的护腕。 每一次起跳扣球，她都要下意识憋住一口气，压住手腕传来的刺痛。那场比赛她15次扣球仅命中3次，进攻效率跌至职业生涯谷底。 中国女排以0比3告负，后两局加起来只拿到28分。赛后更衣室里安静得能听见空调运转的嗡嗡声，没人说话。 岂料这只是低谷的开端。7月27日对阵美国队，中国女排再次以0比3落败。 7月29日对阵俄罗斯奥委会队，队伍苦战五局最终2比3惜败。小组赛三连败过后，中国女排已经站在了出局的悬崖边。 有观众在转播画面里注意到，朱婷的右手腕外侧已经泛出大片黑青色。郎平赛后接受采访时坦言，朱婷的伤很重，球稍微开网一点，她都要龇牙咧嘴地发力。 拦网的时候，她基本不敢全力伸手。那段时间，朱婷每天要服用5粒布洛芬来压制疼痛，才能撑完训练和比赛。 8月2日，中国女排小组赛收官战结束，最终以2胜3负的成绩排名小组第五。队伍无缘奥运八强，最终位列所有参赛球队第9名。 这是中国女排参加奥运会以来的历史最差战绩。 不料赛场的失利只是第一道坎，真正的重压来自赛场之外。比赛结束后，网络上的指责声铺天盖地涌来。 有人说她状态下滑，占着主力位置不肯让贤。 有人说她私接商业广告，耽误了系统训练。 还有人造谣她在队内排挤队友、耍大牌，拿资历压人。 各种真真假假的说法，全都一股脑堆到了她身上。 作为职业运动员，朱婷能接受竞技场上的胜负规律。她也能接受外界对她技术动作、场上表现的批评与指正。 但赛场之外的人身攻击与恶意揣测，没有办法靠扣球和拦网去回应。她开始试着主动屏蔽外界的声音，关掉社交平台的推送。 后来干脆很长时间不登录微信，切断大部分外界联系。有时候半个月，有时候整整一个月，就待在自己的小世界里。 郎平给她发消息询问情况，常常半个月收不到回复。郎平后来提起这事时说，知道她这又是开启了自我屏蔽模式，她真的能做到。 她后来坦言，东京奥运会前后那段日子，是自己人生的至暗时刻。该承受的压力，不该承受的非议，全都压了过来。 她可以屏蔽掉大部分不好的信息，却没有办法屏蔽全部。有些声音听进去、看进去很容易，想要再从心里彻底排出去，很难。 2025年10月，央视《体坛零距离》节目播出朱婷与郎平的跨时代对话。这是她第一次公开谈起这段经历，语气平静，没有多余的情绪起伏。 彼时距离东京奥运会落幕已经过去四年。她早已重回赛场，远赴意大利联赛打球，一步步找回竞技状态。 2026年8月30日，女排亚锦赛决赛在菲律宾马尼拉举行。中国女排苦战五局，最终2比3不敌泰国队，无缘直接锁定2028年洛杉矶奥运会参赛资格。 朱婷再次登上社交平台热搜，有关她状态的讨论此起彼伏。也有人翻出这段两年前的采访内容，才读懂当年她沉默背后的重量。 竞技体育的赛场上，大众永远最先看到结果。可支撑运动员走过漫长职业生涯的，从来不止赛场上的高光时刻。