外面那个女人给他的情绪价值，你给得了吗？

"老师，我到底哪里不如她？"每次做婚外情咨询，这句话我都听无数遍。学员想不通——那个女人没她好看、没她能干、没她会赚钱，凭什么老公选她不选我？我说，你比的是硬件，男人比的是软件。硬件是你有什么，软件是你给了他什么感觉。外面那个人硬件全输了，但她给了一样你很早就没给的东西——情绪价值。那什么是情绪价值？今天我把外面那个人给你的老公提供了什么，一条一条拆开告诉你。你会发现，这些事你以前也做过，而且你能做得比她好一百倍。

第一样：他低谷的时候，外面那个人不踩他，你在踩。男人出轨有一个规律——不是在他最成功的时候出轨的，是在他最憋屈的时候。我有个学员，她老公出轨的时候正是他事业的低谷。公司裁员、降薪、被新领导打压。他在外面觉得自己是个失败者。回到家里，这个学员怎么做的？"你看看你，人家老公升职加薪，你呢？""你能不能争点气？""你这样下去我们家怎么办？"她说的每句话都是事实，但每一句话都在踩他。外面那个人呢？"你只是运气不好""你在我眼里最厉害了""没事的，会好起来的"。在丈夫听来一个在踩他，一个在接着他。他往哪跑？我不是说你不能说他，我是说你要换时间。他正好在最脆的时候你不要踩，你先接着他。等他缓过来了，你再聊以后怎么办。

第二样：他努力的时候，外面那个人夸他，你觉得理所应当。出轨的男人有一个共同点——他在婚姻里很久没被"看见"了。他在外面那个人那里，做了一点点小事，对方会说"你怎么这么体贴""你太好了""还好有你"。他在家里做了十倍的事，你是什么反应？"这不是你应该的吗？"你觉得他做得"应该"，他就觉得"做了等于没做"。那他干嘛还做？修复这件事上，你要学会"看见"。不是讨好的那种看见，是真的注意到——他今天比昨天早回来了、他今天主动跟你说了句话、他今天没有躲进书房。这些非常小的事，你说一句"我看到了"，就是在告诉他"我还在关注你"。

第三样：他在你这儿可以是"不好的自己"。这个很多人不理解。什么叫他"可以是不好的自己"？就是——他出轨了，他做了错事，他知道自己不对。但他最怕的是什么？是他每次回家，你都在提醒他"你是个坏人"。你越给他贴标签，他越不想面对你。因为他一看到你，就看到了自己的不堪。我不是让你原谅他——原谅是需要时间的。但如果你想要他回来，你至少要在某些时刻让他觉得——"我在她面前不用一直戴着'罪人'的面具，我可以放松一会儿"。怎么给？偶尔聊点出轨以外的话题。聊孩子、聊你们刚认识的时候、聊一个你们都感兴趣的事。不是翻篇，是告诉他——我们的关系里，还有别的东西在。不全是伤害。

情绪价值这个事情，说白了就是让他觉得——你那才是"家"，外面是"场外"。场外新鲜刺激但不长久，家才能让他卸下所有东西，安安稳稳待着。你不需要变成她，你只需要把本来你擅长的东西找回来。