GPT Claude deepseek glm我该用谁？
AI进入我的生活，已经两三年了。

从日常问答、科研写作、画图，到第一次被Codex自动干活惊艳到，我确实觉得，这是一个生产力大变革的时代。
也因此，我一直在真金白银地投入：GPT Plus、Claude Pro一直买，DeepSeek、GLM、Kimi的API也都在充。

可越用越迷茫。

GPT Plus一直是我的主力，用久了却发现，写作的严谨性、思想的原创性，始终差点意思。
都说Claude很强，我买了Pro，实际用下来，也就那样。
Claude Code、Hermes、DeepSeek、ZCODE，各种接入方式都试了一圈。
日常标书、SCI写作、科研绘图、数据整理、课题设计，我几乎都让它们参与。

但回头看，每个月的投入加起来四五百，实际产出，好像真的微乎其微。

我陷入了一种混沌期。

作为一个医生和科研工作者，我到底该学什么？该往哪里使劲？
一个生命医学领域的人，一脚踏进数字世界，到处摸索，却始终找不到方向。

我隐隐觉得，AI应该有更高效的打开方式。
不是东用一下、西试一下，不是追着每个新工具跑，
而是应该找到一条真正适合自己工作流的路径。

比如，把标书写作、文献整理、数据分析、图形绘制，真正串起来。
比如，建立自己的提示词库、工作流模板、知识库，让AI从“帮忙跑腿”变成“真正协同”。
我还是期待 怎么去构建一个我的专属AI，它具有我职业特色的记忆 可以帮我高效处理我的临床 科研 还有数据分析 绘图？但如何实现呢？