爱自己最好的方式，我觉得是“断”和“松绑”。
先说“断”，生活中我们总无谓纠缠，像讨好别人、执着没结果的感情、困在消耗自己的关系里。有些朋友只知索取，有的言语刻薄爱打压，还有三观不合的旧人。爱自己就得及时斩断这些消耗型关系，别顾及面子，精简圈子，把精力留给自己。
再说“松绑”，我们常硬撑着面对生活，工作、关系都让人焦虑。努力没回报会急，想放松又被人影响。爱自己不是更用力，而是松绑，别立刻要求自己乐观或解决所有问题，先从小事开始，给自己喘息的空间。 爱自己感悟