坚持运动打卡 早上在下雨，犹豫间，时间已过去了。推上山地车，去附近转转，即使雨下大了也可以赶快逃回来，交叉训练也是要紧的。

跑边停着一辆汽车，旁边的桌子上放着补给，不知是哪个跑团组织的周日训练，这跑步的氛围不错。

选择一个小区外面绕圈，单圈一公里多一点，跑步还好，骑行要不停地减速，加速，显得麻烦。骑完10公里，回家。

在平地骑行，累积爬升606米？这佳明手表发疯了，误差会这么大。

赴一场普陀的约