请私教一节课两三百？302个健身动作图免费开源

302个健身动作，全部画成标准示意图，免费公开。这是GitHub上8月24日刚上线的项目 workout-guide，一周涨到1000+星。

几个事实说清楚它能干嘛。

动作覆盖全身主要肌群，胸、背、腿、肩、核心都分好类，每个动作一张图，起始姿势和发力位置画得清楚，没有花哨的东西。

用法两条路。普通人在浏览器打开作者挂的演示站，按部位找动作，跟着图练，一分钱不花。做健身App、写公众号的，作者把它打包成不挑技术框架的组件包，直接嵌进自己的产品。

和请私教的关系也说实在的：图解决的是"这个动作练哪、标准姿势长什么样"，解决不了现场纠错。新手大重量还是需要人保护。但热身怎么做、器械怎么调、一个部位有哪几个动作可选，图里都有，够用。练之前翻一眼，也比让教练把同一个动作重复演示十遍省事。

一节课两三百的私教费，多数人坚持不了三个月。先把动作学标准，钱花在后程。

GitHub搜 workout-guide 就能找到。

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