倪妮5天减肥法 5天掉13斤！！倪妮为了拍消失的她五天狂瘦13斤

一、一天只吃鸡蛋 早上两个水煮蛋中午三个炒鸡蛋 晚上三个蒸鸡蛋 只要你坚持完成姐妹至少给我掉个三斤以上

二、第二天就是液断 全天只喝液体饿了就喝什么都可以 像牛奶豆浆咖啡怎么喝都行 喝饱不要喝撑 这一天会掉秤速度很快 掉个三四斤很轻松

三、第三天就是肉断 这个我超喜欢全天只吃肉 鸡肉牛肉虾肉鱼肉都可以吃 这天你会发现会有很大的变化 腰明显小了一圈

四、第四天就是水果断 全天只吃水果 苹果橙子蓝莓草莓饿了就吃 吃饱不要吃撑 但是榴莲菠萝蜜这种高糖份水果 千万不要吃

五、进入到蕞后一天 蔬菜断这是掉秤蕞快的一天 ，一天吃上两斤菠菜生菜黄瓜冬瓜都可以 ，然后要注意的是姐妹们每天必须喝够3000毫升温开水 以及至少九到十小时的深度睡眠坚持五天真的会有意想不到的惊喜！