74岁以后保持好心态很重要。首先得坦然接受年龄，别老觉得“人老了，不中用了”，要建立自主自信的观念。
可以保持积极的生活态度，通过阅读、听音乐来调节情绪，让自己心情愉快。积极参与社交也必不可少，去老年大学学习，参加社区活动，结交新朋友，生活能更丰富多彩。
适量运动也不能少，像散步、打太极拳，既能保持身体健康，又能调节情绪。还要养成良好生活习惯，作息规律，保证睡眠，饮食上别过度。要是遇到困难，也别憋着，找专业心理咨询师聊聊。