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NCAA干货篇:组合运球。 野场悍将。 NCAA球员15分钟高效运球训练。 ·1

NCAA干货篇:组合运球。
野场悍将。
NCAA球员15分钟高效运球训练。
·1.大力运球:Pound Skips,左手去右手回,来回为一组。
·2.V字运球:V Dribbles,VDribbles。
·3.连续胯下运球:BTL Cross。
·4.V字办体前变相!胯下组合运球:V+BTL Cross。
·5.V字+胯下背后:V+BTL/BHB,左手去右手回,来回为一组。
·6.坠步+in&out+胯下:Drop In&Out BTLs。
·7.坠步+双跨下:Front/Backs。
·8.连续背后:Float Dribbles,30 Seconds。
·9.连续左右胯下:Float Dribbles,30 Seconds。