开会说"那个、就是"停不下来？1.1k星开源帮你数出来

做个测试：把你上次开会发言的录音翻出来，数一数"嗯""啊""那个""然后"出现了多少次。多数人自己毫无察觉，但听的人全记住了，汇报的印象分就是这么丢的。

GitHub上一个1.1k星的开源项目 expression-trainer，干的就是把这件事量化：对着麦克风说话，它实时把语音转成大字幕，填充词划红色波浪线，"可能""我觉得"这类犹豫词标橙色，笼统词标黄色并给出更精准的替代说法，边说边改。

词库不是随手凑的：24个高频口头禅、19个弱化表达、25组笼统词到精准词的替换对照，底子用的是大连理工情感词库。说完点一下，生成一份报告，从逻辑、直接性、填充词密度等6个维度把你的表达拆开看。

费用说清楚：软件MIT协议免费，语音识别完全离线，说话数据不出电脑；AI反馈功能要自己填一个模型key，用DeepSeek一次几毛钱，接Ollama本地模型则一分钱不花。嫌装麻烦，它还有网页版，浏览器打开就能练。

面试、汇报、直播前练三轮，比刷十篇演讲技巧帖都管用。嘴笨从来不是天赋问题，是没人逐句给你标出来过。

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