黑豆吃法多样，营养又美味。我超爱黑豆豆浆，把黑豆洗净泡发，和水按1:3的比例放进豆浆机，20分钟左右，香浓的黑豆豆浆就好了，早上来一杯，开启活力一天。
黑豆粥也不错，大米和黑豆按2:1的比例搭配，再加点红枣、桂圆，小火慢熬40分钟，软糯香甜，暖身又滋补。
还有黑豆炖排骨，排骨焯水后和黑豆一起炖1个小时，肉香和豆香融合，营养翻倍。大家不妨试试这些吃法。黑豆养生食谱