跑不动先生的日常 体验了一下高原4分配的感觉

很喜欢这次的竞赛机制：比赛采用个人淘汰制，西藏队队员担任配速员全程领跑，控制配速，跑者组跟跑。

- 前4圈（1.6K，配速630）热身 - 第5圈开始提速开启淘汰模式，每4圈提升一次配速，每圈淘汰最后一名跑者，中途弃赛的跑者都算为淘汰 - 配速参考： 第5-8圈，配速530 第9-12圈，配速500 第13-16圈，配速430 第17-20圈，配速400，以此类推，直至场上剩最后一位跑者，比赛结束，此跑者获胜

* 被淘汰者自动成为氛围组，为场上跑者加油助威 * 跑者跑动过程中不可超过领跑队员，若超过则视为犯规淘汰

很刺激！