【董哥正手进攻可打可冲，可一转换到反手侧身就双脚蹦跳，这样可不行，得换成小碎步，这才是脚下移动的关键】最近董哥练球时，正手技术总算练得得心应手了，脚下移动能及时跟上，出球不仅能碰到，质量还挺不错。可一旦从正手转到反手大角度、需要及时侧身时就状况频出，关键问题在于双脚同时离地蹦跳，落地后重心不稳，球速稍快就很难保证击球的稳定性。

仔细琢磨，双脚蹦跳着同时出手打球肯定是不行的，得采用小碎步移动，每一步都稳稳落地再出球，脚下稳了，动作自然就不会晃悠。

接下来董哥要接着和小唐教练进行多球训练，把这个转换的脚下节奏练成下意识的反应，慢慢让手感和步伐配合得更加默契。

此外，练完球之后，要积极参加实战，只有在真刀真枪的比赛中，才能发现那些隐藏的小问题。练完就改、改完再赛，把训练和比赛结合起来，球技才能真正提升！ （图文／葫芦岛阿木）