今年从6月份起饮食没怎么克制，加上天热晚上爱喝些冰啤酒，结果前段时间上秤一过发现竟然逼近190斤了！于是再次祭出减肥大法，每天两顿饭，每顿饭严格限油限盐限淀粉含量！还把家里所剩食材及总量都交给DeepSeek让它给我列出一个月的魔鬼瘦身膳食列表，就这样，从189斤，一星期不到已经到176斤了，但唯独初期晚上最难熬，幸好有过突击减肥的经验，这玩意，吃容易，呼呼往上涨，可再减回去，真挺难，管住嘴怎么就这么难呢！