联系人是我们手机中最重要的数据之一。如果你正在使用一加手机，并希望将联系人安全地备份到电脑，以防丢失或更换设备，那么 iReaShare Android Manager 将是你的理想工具。它支持一键备份和恢复联系人，操作简单，兼容性强，适合所有一加手机用户。

第1部分：使用 iReaShare Android Manager 一键备份一加联系人到电脑（推荐）iReaShare Android Manager 是一款专业的 Android 数据管理工具，支持备份和恢复联系人、短信、照片、视频、音乐、应用等多种数据。它适用于所有一加机型（如 OnePlus 12、11、Nord 系列等），并支持 Windows 和 Mac 系统。

主要功能：

一键备份联系人、短信、通话记录等关键数据到电脑。支持选择性备份或全部备份。可随时将备份数据恢复到任意 Android 设备。备份文件可读性强，支持导出为 CSV、HTML、VCF 等格式。无需 root，操作安全，数据不丢失。

操作步骤：

在电脑上下载并安装 iReaShare Android Manager。

使用 USB 数据线将一加手机连接到电脑，开启 USB 调试模式。软件识别设备后，点击顶部菜单中的“备份”选项。勾选“联系人”，选择备份路径，点击“备份”按钮，即可完成联系人备份。第2部分：使用 Google 账号同步联系人（云端备份）

如果你更倾向于使用云端备份，也可以通过 Google 账号同步联系人：

在一加手机上打开“设置” > “Google” > “备份”。确保“联系人”已开启同步。登录同一 Google 账号的新设备即可自动恢复联系人。

注意：此方法依赖网络，且备份内容不可直接查看或导出。第3部分：使用 OnePlus Switch（现更名为 Clone Phone）本地备份

一加官方也提供了本地备份工具——Clone Phone（原 OnePlus Switch）：

打开一加手机上的“Clone Phone”应用。选择“备份” > 勾选“联系人” > 设置备份路径。备份完成后，将备份文件复制到电脑保存即可。

注意：该备份文件为加密格式，只能通过 Clone Phone 恢复，无法直接查看或编辑。结论：

虽然一加手机提供了多种备份联系人的方式，但如果你想随时查看、编辑、导出或恢复联系人，iReaShare Android Manager 是最灵活、最安全的选择。它不仅支持一键备份，还能将联系人保存为通用格式，方便你在电脑或其他设备上使用。