1️⃣先看面板：
办公学习优先 IPS，色彩准、可视角度广；
追求高对比度、经常看电影选 VA；
TN 面板如今基本只适合追求极速响应的硬核电竞玩家。
2️⃣再看刷新率：
日常办公 60Hz 就够用；
游戏玩家建议 144Hz 起步；
FPS 电竞爱好者可选 240Hz，画面跟手度会更好。
3️⃣然后看尺寸和分辨率：
22‑24 英寸，适合办公学习；
27‑32 英寸更适配游戏、剪辑、多窗口同时使用；
1080P 满足日常，2K 综合表现均衡，4K 适合修图、剪辑这类专业场景。
4️⃣做设计、剪视频，重点关注色域、色深、色准。
sRGB 适配日常使用，DCI‑P3 更偏向影视创作；10bit 色深色彩过渡更顺滑，色准尽量选 ΔE≤2
5️⃣接口不能忽视，HDMI、DP 属于主流配置；笔记本用户优先选全功能 Type‑C，一根线就能传输画面、数据同时供电。
6️⃣长时间办公，护眼属性也很关键，低蓝光、无频闪、亮度适中必不可少，再贵的屏幕，看久伤眼也得不偿失。
