30+二胎备孕，努力过后静待好孕敲门🚪生过一胎本来心态超级稳觉得自己身体底子还行结果真的高估了三十岁之后的自己😭每天带娃、做家务、操心家里大大小小的事不知不觉身体真的被透支了经常累得慌、气色也差备孕小半年没动静，心里难免有点小焦虑专门去咨询了大白，说我这种很常见不是身体有问题，就是年纪上来+长期疲惫卵子质量不如年轻时，单纯吃叶酸真的不够被👨🏻⚕️安利了能🔋气朗辅酶Q10一开始我也怕踩雷，不敢乱吃做了功课是很温和的调理款，老牌的很放心我就是每天随手吃一颗，搭配叶酸一起还能顺带补充维c，维e没有刻意养生、也没刻意忌口就很日常的坚持下来慢慢才明白，备孕真的不用着急不是求快，是求稳❤️把自己的身体状态养好了，一切都是水到渠成真心给30+备二胎的姐妹提个醒别硬扛别焦虑！好好爱自己、好好养身体好孕一定会准时来的✨备孕日记 二胎备孕高龄备孕日常辅酶Q10 能气朗 能气朗辅酶Q10女生内调备孕调理佛系备孕备孕心得