陈瑶说乘风之后交朋友容易多了 陈瑶在节目里说，以前的她是真的不会社交，一群人里永远是那个安静的角落。但《乘风2026》让她被迫打开了话匣子，也让她发现原来主动跟人说话没那么难。从不敢到敢、从被动到主动，她身上那些被自己逼出来的改变，每一个都很珍贵✨