阴胜则阳衰，阳衰则百病生！

这个“阴”就是邪气，当阴气太重，人就会生病，为何？气血不能动呀，所以治病，往往是扶阳为主。

你看走在大街上，那些年轻的小姑娘小伙子，手里肯定少不了一杯冰奶茶或冰咖啡，大冬天的也不例外，你去问问那些结婚好几年要不上孩子的，十有八九的都有这个习惯，为啥呢？

冰冻之物，直接伤的就是阳气，子宫也好、精室也罢，都得靠阳气来温煦的，你天天冰镇它，它怎么给你孕育生命？

阴气一盛，阳气就虚了，气血就走不动道儿，气血走不动，人就要出毛病。你看那自来水管，冬天一冻，水就不流了，人身上的气血也是一样的道理。

所以你看现在好多年轻姑娘，手脚冰凉，一来例假，痛得满床打滚，有时吃止痛药也不管用，你问问她平时喝什么？准是冰的，这就是阴寒内盛，把血脉都给凝住了，血脉一凝，该排的排不出去，该养的养不好，时间一长，能不落下病根吗？

还有那些很多住院的老人，一到夜里病情就加重，医生就会告诉家属‘看能不能熬过今晚’，这可不是什么迷信，这是自然之道，老人本来阳气就虚，到了晚上，阴气更重，内外夹击，人就熬不过晚上。

所以《内经》里头就说“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚。”意思就是说，人体的阳气跟太阳是同步的，太阳落山，人的阳气也跟着变弱，本来还能撑一撑，到了夜里阴气最重的时候，阳气撑不住了，人就这么走了，所以老一辈的人会说，谁谁谁归阴了。

前些日子有个年轻人来找我，说自己没精神，老犯困，腰也酸、头也昏，我一看，就是个典型的阳虚湿盛。我问了一句：平时喝水怎么喝？他说：办公室里有矿泉水，从冰箱里拿出来直接喝。我告诉他：你这毛病，多半就是这么来的。

所以很多患者问我：平时生活中需要注意什么？我就会回：少吃那些生冷冰冻的，注意保暖。阳气足了，气血才跑得动；气血跑得动，人才有精神头，别等到寒气入骨了，再来找大夫，那就费劲了。

养生和治病为的是什么？阴平阳秘，不是叫你没阴，而是叫阴不能过，阴一过，阳就衰；阳一衰，百病就生。我是施建勇，退休以后在深圳开诊所，欢迎沟通探讨！