不吃零食，不乱吃东西，尽量规律作息，再跟着家里的饭吃吃吃，明显的好处就是，我的月经规律了从一开始打交道，就喜欢乱发挥的家伙，原本还觉得是它自己的原因，读书那会儿真的太奇葩了，尤其是二战完等分数，居然可以三个月不来，现在回想，大概率是精神压力了，影响了激素水平，想来我也是胆子大，一直都没因为这个看医生这回家啃老之后，跟爸妈相处也好了，精神好，加上饮食荤素搭配的，差不多准时报道了，十多年了啊，找到它自己的节奏了，希望继续正常发挥