倒时差不光是倒睡眠还要倒饮食早上想吃大餐晚上没胃口也要倒回来一早五点半我起来腌牛排又给自己做了好吃的牛肉米粉面老好吃了昨晚一桌子涮火锅吃到一半我困的不行 就睡着了今天一早给自己补回来了

所有的博主都推介腌牛排要用黄芥末酱我也不知道为啥乖乖买回来用上然后一顿乱加➕按摩今天给儿子们做低温慢烤牛排骨