▪️早：抹茶椰子水｜鸡蛋｜坚果
夜宵或大餐后，隔天抹茶椰子水消肿很友好🍵
其他就是拼凑着来

▪️午：生菜虾滑盖饭
快手餐，几分钟搞定🍤🥬😋
Q弹虾滑+脆爽生菜，淋上料汁，拌一拌就好吃

▪️晚：随便吃的家常菜...