站桩锻炼时间久了，就没有那么难受了，我们长期坚持站桩锻炼，就在不断的纠正自己，不断的调整自己，不断的巩固自己，不断的规范自己，不断的提高自己，正是因为长期的坚持，我们的站桩锻炼才越来越轻松，越来越自如，越来越顺利。
现在站桩，已经了如指掌，姿势自如，我们的腰部，臀部，膝盖，脚底都很自然的进入状态，一套桩站下来，心态平和，仿佛在一瞬间的忘我之中完成，心平了，体松了，气顺了，血通了，人精神了。
问渠那得清如许？为有源头活水来。活水就是站桩锻炼的坚持，就是站桩锻炼的熟练，就是站桩锻炼的效果，就是站桩锻炼的顺畅。