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睡好觉是这个时代最珍贵的能力别被“熬夜奋斗”的话术裹挟,不是熬得越晚就越厉害。睡

睡好觉是这个时代最珍贵的能力别被“熬夜奋斗”的话术裹挟,不是熬得越晚就越厉害。睡眠是身体的修复通道,强行剥夺睡眠时间,短期看不出问题,时间久了,情绪和身体都会给出反馈。