查龙街的Kong🦍和Unit 27都去了
我英语不好，教练叽里呱啦说啥也只听得懂得个大概一二🤣
报了 两节力量课，流程大概：本节课主题介绍➡️热身➡️推/拉单一动作大重量➡️超级组循环➡️拉伸结束
💦两个小时，跟着练就行了，不复杂，but！流汗的氛围chers不错，还是没有空调的体校爽呐！
#黑皮体育生 #自律 #普吉岛