慢炖温润肉汤，补养身体不生燥热
很多人喝汤滋补容易上火长痘、口干心烦，本质是汤水过于温补燥热。四款温润慢炖肉汤，平补身体，补气养血，滋养全身且不会内生火气🍖。
1.莲藕排骨汤🥩
2.冬瓜老鸭汤🦆
3.胡萝卜瘦肉汤🥕
4.玉米须鸡汤🌽
温润喝汤讲究七分补三分清，拒绝大料重调味🧂。每周喝2-3次温润肉汤，补足身体亏虚，同时守住体内阴阳平衡，滋补永远不燥热🌤️。