女人疼自己，得从多方面下手。首先，要尊重内心想法，把自己需求放首位。别总为讨好别人做不喜欢的事，不然付出被当成理所当然，还容易不被珍惜。就像村上春树说的，别被他人想法绑架，按自己节奏生活。
再者，适当的自我安慰也是疼自己的方式。适度自慰能缓解性压力，了解自身身体反应。但要注意卫生安全，事前洗净双手，保持指甲整洁。若用性辅助器具，需做好清洁消毒。同时，找到适合自己的刺激方式，控制好频率，别因自慰产生心理负担。女人只有先爱自己，才能赢得他人尊重，活出真正自我。