我朋友是健身教练，她跟我说了句大实话，像陈松伶这样55岁了，4年瘦了40斤，可不是单纯靠运动的。

真的见太多中年姐妹减肥走弯路了，上来就猛造运动量，每天跑五公里泡三小时健身房，饭也不敢多吃，恨不得饿到发晕，结果没俩月要么身体出问题，要么反弹得比原来还胖。

你看陈松伶这才是真的科学减肥，每周也就一两次拉伸或者力量训练，没瞎折腾，就是把住了饮食关，坚持晚上七点之后不吃东西，稳扎稳打4年瘦到52公斤，人家自己都说精神好得很，根本不像外人瞎猜的健康出了问题。

还有人说她和张铎家境那么好没生孩子可惜，我就想说，人家夫妻俩日子过得顺心比啥都强，有没有孩子哪里轮得到外人来唏嘘啊，自己的日子自己说了算不就完了。