健康这事得多重视
最近陪老爸住院，发现住院的大多五十多，六十多，七十多，八十多的都少，这些人都瘦瘦的，也不太爱说话。五六七十的年纪就是刚刚从人生压力山大的时候稍稍放松下来，该享天伦之乐的时候，可是很多人却被病魔缠上。
其实看到八十多的老年人，大都长得壮实，性格开朗乐观，说话嗓门大，喜欢交流，我觉得这应该是他们长寿的秘诀：1.健康饮食，该吃吃该喝喝，千万别太节俭。2.乐观开朗，不把心事藏着掖着，有话说出来，心情会更好。3.遇事不内卷不硬扛，凡事往前看。