认知，就最难以获得的生活智慧，听课和看书都未必有用，但“撞南墙”或许有用。认知，不仅是我们知道了什么，更是如何理解和解释眼前这个世界的方式 。它与知识不同：知识是历史性的信息，而认知是指导行为的活得更好一点的能力 。

认知水平决定了人行为的高度与深度，一般分为四种境界：不知道自己不知道（自以为是）、知道自己不知道（敬畏空杯）、知道自己知道（掌握规律）、不知道自己知道（最高境界） 。提升认知需亲身感知并建立独立的解读体系，而非被动接收信息，但如果智商够高，撞几次南墙以后会突然开窍 。