今天立秋！今年是"闭眼秋"+"秋包伏"，几件事再忙也要注意

时间过得真快，感觉三伏天刚开了个头，8月7日晚上9点30分，立秋就到了。

不过别高兴太早——立秋不代表凉快。今年立秋有两个特别之处：晚上交节，叫"闭眼秋"。还在中伏里头，叫"秋包伏"。老话说"秋包伏，热得哭"，今年秋老虎怕是赖着不走了。

先说几句老话，都是经验

为什么说今年热得久？老祖宗把中午12点当分界线：上午立秋叫"睁眼秋"，凉得快？下午晚上叫"闭眼秋"，热得久。还有句"上午立秋把扇丢，下午立秋热死牛"，说的就是这理。

再看收成。"立秋有雨样样收，立秋无雨万人忧"——这时候庄稼正需要水，下雨就丰收，天旱就犯愁。今年立秋在农历六月廿五，属于"早立秋"，积温不够对庄稼多少有点影响。不过现在水利条件好，这些老话听听就行，心里有数罢了。

立秋习俗，核心就一个字：吃

贴秋膘——夏天天热没胃口，人多少瘦了点，立秋了得补回来。炖肉、红烧肉、酱肘子都行。但注意，现代人营养本来就够，别猛吃猛补，脾胃受不了。

啃秋——立秋吃西瓜，老传统了。说是把暑气啃掉，迎接秋天。

晒秋——南方一些地方会晒红辣椒、玉米，晒得越多越喜庆，看着就欢喜。

再说说忌讳，这几件事别干

别洗冷水澡——立秋后毛孔收敛，冷水一激寒气往里钻，容易关节疼、拉肚子。大汗后先歇20分钟再洗温水澡。

别胡吃海喝——贴秋膘不是让您天天火锅烧烤，秋天本来就燥，吃太油腻伤脾胃。少吃辛辣多吃酸，慢慢来。

别熬夜——超过11点睡，津液损耗大，秋燥更难受。早睡早起，顺应节气。

别贪凉——空调26℃左右就成，凉席后半夜凉了记得盖薄毯护肚子。

说点实在话

立秋最大的意义，在我看来就一个字：收。收心、收神、收性子。该防暑防暑，该养生养生，别马虎。

今年丙午年，六十年一遇，不管信不信这些，起码说明年份特殊，多上点心没坏处。

最后划重点：

✅ 立秋不等于凉快，秋老虎还在后头
✅ 别洗冷水澡，别熬夜，别猛吃油腻
✅ 啃块西瓜，吃顿好的，意思到了就行
✅ 空调该开还得开，别硬扛中暑

你们那里立秋有什么讲究？贴秋膘吃什么？评论区聊一聊，看谁家最有仪式感！觉得有用点个赞，转发给家里人～
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