我的今日状态：😁轻松愉快
我这里的天气：☀️晴天
你认为健康的三大要素是什么
我认为健康的三大要素就是：一是要有良好的生活作息，如尽量少沾或不沾烟酒，早睡早起，饮食尽量以粗茶淡饭为主。二是尽量坚持户外的健身运动，贵在长久，当然，运动要因人而异，自己适合舒服就好。三是要时常调整好自己的心态，要想开看淡，积极乐观向上，为人要低调与人和谐相处，行善积德常怀爱心。