长期全天开空调，不光嘴巴干得起皮，脸上皮肤紧绷暗沉，每周频繁敷面膜改善效果也很差。以前只觉得是空气干燥，忽略了身体内部补水失衡的问题。原来补水是由内到外一套流程，饮水把控好量和配比，室内增加湿度，饮食清淡少盐，多重措施搭配在一起，既能缓解燥热，也能延缓皮肤干燥衰老，实用性太强了。