发现减肥真的有滞后性真的要被减肥的滞后性搞心态了。辛辛苦苦管住嘴迈开腿七八天，秤上数字一动不动，差点以为所有努力都白费。后来才明白身体有缓冲周期，前期在消水肿，脂肪分解会延后爆发，稳住坚持住，后面会迎来断崖式掉秤。