其实减肥是越减越轻松的谁一开始减肥不是痛不欲生啊，戒掉奶茶夜宵，跑步累得半死。等身体适应之后直接豁然开朗，嘴巴不馋高热量了，运动完浑身舒畅，看着体重下降的成就感，会让自律变得自然而然。减肥难就难在开头，坚持住就会一路顺水推舟。