人到了一定的年纪，该吃吃该补补，别盲目的跟风减肥，身体健康才最重要。

我身边有一个狠同事，为了减肥几天可以不吃米饭，早上也就只吃两个鸡蛋，中午吃一个苹果，其它时间饿了就喝水饿了就喝水。

我们是一天天的看着她瘦，但也一天天的看着她的嘴唇变得淡然无色。

我们劝她别减了，等下把身体搞坏了就不好了，她不听，非说不会有事，还说自己的身体自己轻松。

就这样一直坚持了三个多月，她的体重整整被她饿瘦了三十多斤，但给人的感觉她的精神就是不如以前，说话有气无力的。

有一次上班搞大扫除，她竟然晕过去了，吓得我们赶紧叫大白。

后来大白说，她低血糖了，而且严重营养不良。

她父母知道后，马上让她辞工回老家养身子去了。

时隔半年不见，最近叫她在朋友圈里发的自拍，感觉又比没减肥之前胖多了十几斤，但气色和精神看着都让人舒服多了。

仔细想想，原来健康才最重要，至于身材，尽力而行吧，只能说晚上尽量不吃宵夜，尽量不吃垃圾食品，但绝对不能说靠不吃饭来减肥，尤其早餐和中餐一定要好好吃，晚餐可以尽量吃点低脂的食品。

我早上给自己煮了点补气血的甜酒鸡蛋汤，喝了肚子感觉暖暖的很舒服。

我也不瘦但我不在乎，只要体重不一直往上增，我就正常吃[大笑]