后知后觉……原来网友说的都是真的😅
1.每天举哑铃，脸会变紧致，变小很多，不知道为啥
2.不要抠鼻子 我就是抠大的鼻子鼻翼 后悔了
3.早睡比什么精华都好使，但是百分之九十的年轻人做不到
4.变白白的方法分享给姐妹们，晚上天天睡觉前吃半个柠檬，也不用生吃，就是可以挤出汁水配饮料果汁都可以，见效非常快，一个星期就能看出白一点了,我以前特别黑，现在真的变白了
5.走路直线，步伐轻细，抬头挺胸收腹，肩薄多看书穿着质感色调简单对视微笑 眼神坚定 对方是有好感的人 眼神就要欢喜想象成你最喜欢的男明星。来自表演生又在教表演
6.便便在肠道里面排不出去就变成毒素，肚子越来越大，脸黄得像蜡，还狂冒痘长斑，严重的甚至会得肠炎、肠癌！救星来了，多喝点纤婕苹果荷叶茶！把宿便排空之后减肥速度提得飞快！尤其是上厕所，酣畅淋漓拉得特别痛快啊啊啊不到两周肚子就平了，轻轻松松甩掉了腰间赘肉，不伤肠胃美美瘦了下来，身段好看了魅力值确实会变高
7.有个最简单的办法，三伏天或者夏天不开空调，只开风扇，每天汗如雨下就硬抗，当然不是在室外不然容易中暑，你会得到，瘦了十几斤，每天喝大量水,皮肤变好，最重要的湿气减少了
8.请各位小美女们不要经常吃糖和喝牛奶，以前以为喝牛奶以为会长高，结果痘痘在脸上脑门上都长出来了，去年从夏天到冬天是我最黑暗的时候，难过还长痘，喝奶没长高，还好已经过去了
9.少吃糖少吃糖少吃糖! !吃糖脸黄!吃糖长痘!吃糖变胖!糖尿病，高血糖，肾衰竭!!
10.平时喝的温水加几片黄芪每天当水喝。一个星期煮两次红苹果半粒切片+6颗红枣＋—小把枸杞＋五六片黄芪一起煮半小时，当甜汤来喝。。长期喝脸色会弃黄提亮。
11.学学女明星泡脚，她们爱泡脚，是因为泡脚是最养生的，能促进血液循环，提升代谢，起到减肥，改善睡眠，美容养颜等好多作用。有脚气脚臭的，用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，几次就好了，之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都被治好了！
12.姐妹听我的!我亲测有效骗你小狗!去吃桑甚和黑枸杞，如果觉得太寒加重瓣玫瑰和红枣，一天一个猕猴桃，每天晚上运动一下出汗，在泡泡脚出汗，白天做好物理防晒(非必要不涂防晒霜)，真的皮肤又白又亮，身体越来越健康!你信我，按照我说的
13.跟你说!!!我真的喝了2个月，桑甚+玫瑰花（墨红)＋茯苓＋红枣(去壳)＋百合!!姐妹，绝了!我全身上下都白了! ,去黄一流，不过寒凉体质最好加点小黄姜!!
14.洗头我也有一个好办法，就是先抹发膜或者护发素然后扎起来这期间可以洗澡，洗完澡就差不多了再冲干净开始洗头发，揉搓发根头皮大概三四分钟，洗发水可以一点一点上保证泡沫新鲜，可以更好做到控油，再冲干净，然后洗完一般可以不用再上护发素了，最后上护发精油再吹干，这个办法能保证三天不油头，而且头发非常有光泽质感，亲测有效真的绝了
15.女孩子过度节食减肥，会导致气血不足，不仅容易影响月经，还容易掉发，经常对着发根喷一喷发茹芸植物养发液，再按摩吸收，一个月就会发现发缝处开始咔咔的往出冒一些小绒毛，继续坚持长长后，低头真的没有白发缝了！！
16.喝柠檬水＋晚饭银耳汤，一个月就够了,白的发光，而且皮肤贼细腻，毛孔都不太看得见了
17.之前高中至友每天吃番茄，真的肉眼可见她又白又亮
18.别侧睡真的不要侧睡!!枕头上的细菌不仅使脸颊两边会长痘 而且长期侧睡容易脸变形或大小脸!还有就是精简护肤 特别是油皮真的不要涂太多东西 晚上用油皮用的洁面清洁力稍微好点的洗干净脸涂个清爽点的白白精华就够了 早上尽量清水洗脸如果太油的话用个温和点的洁面洗坚持下去皮肤真的会变好，现在我已经养成不长痘体质啦
19.好好养护自己的头发，头发好看颜值加分2.体态挺拔背要直非常有气质!3尽量在经济能力范围内买品质好一点的衣服。
20.女生真的要补气血，美女感很容易养出来，我气血最虚的时候感觉干啥都虚的很，人懒洋洋没精神，看了医生让去喝众榆庄玫瑰姜枣茶(找正品买，平常口渴就喝这个，气血养足后，姨妈准时量足，让我从来姨妈疼的满地打滚到现在姨妈期活蹦乱跳的，掌心和脸上也会比以前红润，身上也没咋累了，不做医美小脸贼拉亮的好气色
21.心态会让一个人变漂亮很多，不在意别人,不盲目跟风，多爱自己，舍得为自己花钱，少买衣服多买护肤品，多运动健身塑型，戒糖会变白，有光泽感，日常生活中讲卫生衣服看起来干净整洁，不要超前消费，不要经常有抱怨心理，适当养生，早c晚A，每天坚持泡脚….….等
22.坚持涂身体乳 皮肤质感会变得不一样， 减肥对变美的作用等同于变了一个人 ，运动会改变一个人的精神状态
23.啊啊啊啊啊就是我!!听我说!我高三染的头发，然后褪色到现在(大二)就是黄色分叉干燥...我服了。然后现在还脱发，就是手伸进去一缕—大把那种，然后这个假期!我吃了快一个月的黑芝麻糊(什么牌子无所谓，我爸妈超市买的，封面是小女孩和妈妈吧)，每天一杯，洗头发之前10-20分钟前!!将护发精油(就是网上随便买的什么澳洲坚果那个，无所谓买很多大牌的，毕竟咱们都是小穷鬼~)十护发素（我用的蜂花，没必要买大牌贵的!)涂抹在发中发尾!厚涂!然后再套个袋子，袋子里面可以在放点精华，然后可以揉捏促进吸收，完了以后用洗发水挤出来在手机搓到满手都是，然后十指指腹搓头皮!发尾发中过一遍水就行