没想到，小时候喜欢和姐妹玩的“背坛子”游戏，居然是按摩手法里的“背法”，可以牵伸腰脊柱。
在《按摩取穴速查手册》一书中，介绍此法常用于腰部闪挫疼痛和腰椎间盘突出症，以及腰椎小关节功能紊乱，因为具有解痉止痛，通利关节的作用。
友友们，有空，可以和家人一起重温儿时的背坛子游戏，说不定能缓解你的腰部疼痛呢！