你把0℃的冰水倒进37℃的胃里

排出来的却是37℃的尿液

是谁在背后默默给冰水“加热”？

不是胃，胃只是冻得直哆嗦

是肾，从骨髓里调出“元气”（先天之火）

硬生生把寒凉“烧”成了温热

每一口冰水，都在透支你的肾精

一次两次，肾还能扛；

一个三伏天天天灌冰

肾就得天天“拆东墙补西墙”

拆的是你的记忆（脑髓）、骨骼（骨髓）

晚年的膝盖痛、骨质疏松

都不是突然来的

是年轻时每一口冰水攒下的“账单”

三伏天，阳气浮在体表，五脏最虚最寒

这时冰水一下肚，等于寒湿直中脏腑

比冬天喝冰饮伤十倍

三伏天想养生，温水或常温茶比冰水更“续命”

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