别忘了，
还有7天，
也就是15号9点56，就正式
入伏了。
​​​今年三伏整整40天。初伏10天，中伏20天，末伏10天。一直熬到8月23号才算完。
​​​提前跟你们打个招呼。家里有老人的，藿香正气水备上，三伏贴该预约的赶紧约。别等天热起来了手忙脚乱。
​​​我自己去年就没当回事。入伏那天热得不行，半个冰西瓜下去，第二天拉得差点起不来床。我妈说入伏这天肠胃最弱，不能吃凉的，我以前不信。现在每年提前三天就开始忌口了。
​​​就提个醒。你们自己看着办。

今年的三伏可不一般，是实打实的“加长版”，整整40天。气象专家都说了，今年夏至到立秋之间有5个庚日，中伏硬生生被拉长到20天。这意味着什么？意味着我们要在被副热带高压持续控制的“桑拿房”里多熬一倍的时间。

你们别觉得我小题大做，这“加长版”三伏天，最忌讳的就是贪那一时嘴爽。很多人跟我说，不就吃点冰的嘛，至于吗？我拿自己血的教训告诉你们，至于！入伏那天人体阳气浮在体表，五脏六腑反而是最虚寒的时候。那一口冰西瓜下去，寒邪直中脾胃，不拉虚你才怪。

藿香正气水这东西，家里有老人的必须常备，但别乱喝。它不治中暑，专治暑湿感冒和吃坏肚子的上吐下泻。要是家里老人有高血压或者正在吃头孢，千万看住别碰这药，里头有酒精，那是要出大事的。

还有那个三伏贴，别以为是个膏药就能往身上贴。这东西讲究“冬病夏治”，专门调理哮喘、老寒腿这些冬天加重的毛病。皮肤过敏或者正在发烧的千万别凑热闹。我看很多医院早就开始预约了，再拖到入伏当天去排队，纯粹给自己找罪受。

说到底，这40天是老天爷给的调理期，也是容易落下病根的危险期。别仗着年轻就对着空调吹冷饮灌，寒湿之气钻进了骨头缝里，等到秋风一起，有你膝盖疼关节酸的时候。咱们得学会顺时养生，该忌口忌口，该保暖保暖。

从今天起，把冰箱里的冰镇饮料换成常温的绿豆汤或者姜枣茶。每天早起切三片姜，红枣两颗泡水喝，驱散体内积攒了一晚上的寒气。电扇空调别对着后脑勺和颈椎吹，晚上睡觉好歹搭条薄毯子盖住肚子。

各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。三伏天气候 入伏养生禁忌 入伏天气热