今天是我彻底戒酒的第342天。

从前戒酒总难免偶尔破戒，如今才算真正做到滴酒未沾。
我早给自己定下晚年生活的目标：六十岁以后，戒烟、戒酒、过午不食。
如今这些，我全都做到了——烟已经戒了十几年，戒酒也基本成功，现在坚持过午不食，常常空腹二十四小时。

人到了一定岁数，我认准一个道理：要学会断舍离。

身外之物该丢就丢，因为你什么也带不走；累心的关系该远就远，因为无用的社交不如没有——少了这些牵绊，人才活得自由。不良嗜好该戒就戒，因为往后余生，健康才是最重要的事。

思来想去，人生本无什么宏大意义，不过是一场过程、一段体验。老年生活更像是人生的收尾阶段，褪去了热闹和光环，不管你从前是什么人，到最后都一样。

但人活着，总得对自己有个基本要求：只要还活着，健康不能丢，自律不能松。剩下的，就交给命运吧。