早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床喝温水还是凉水，这得看个人情况。
从健康角度讲，喝温水是个不错的选择。温水接近人体体温，能温和地唤醒肠胃，促进新陈代谢，还能帮助清理肠道。像我自己，早上喝一杯温水，一整天都感觉肠胃很舒服。
但有些人喜欢喝凉水，觉得能提神醒脑。不过凉水可能会刺激肠胃，尤其是肠胃不好的人，喝了容易闹肚子。之前我有个朋友，早上总喝凉水，结果肠胃老是出问题。所以，为了肠胃健康，大多数人早上还是喝温水更稳妥。 日常喝水误区 早上喝温水好处