如果一个人拒绝了你的请求，先不要生气指责别人，也不要自责反思是不是自己哪里做错了，深呼吸一口气，机灵的小脑袋瓜转一转，想一想非暴力沟通的方法，用同理心去思考一下对方内心的感受、说不的缘由和对方当下的需求，也许你会发现结果可能不一样。不妨试试，让自己格局大一点，嘴巴慢一点，脑子快一点，书看得多一点，实践多用一点，沟通的烦恼就少好多点。