上海第五季
梅雨季

上海人嘴上说一年四季，心里都清楚，我们过的是五季。
春、夏、秋、冬，然后夹在初夏与盛夏之间，有一段天不肯晴、地不肯干的日子，叫做梅雨季。今年，上海是18日入梅的，预计梅雨季21天。最近几天，黏稠的空气变成了半湿的毛巾，搭在每个人肩上。早上起床，窗玻璃上凝了一层水雾，外墙开始“流泪”，阳台地砖摸上去像刚被拖过。这就是梅雨季的出场方式：悄无声息地把整座城市泡进水里。
上海人的第五季，就是这样，诗意和狼狈永远同框。你坐在那里什么都不干，后背也微微地潮，像一只被捂在保鲜盒里的桃子。
上海的夏天，之所以热烈，恰恰是因为黄梅天把它先闷了一遍。梅雨季不是插曲，它是上海一年里最诚实的季节：它让你承认，人和天气之间，从来没有那么大的距离。
在这21天里，上海人要注意，以下这些生活细节。
第一，别在雨天全天开窗。
第二，床单务必烘干再用。
第三，暂时收起冰饮、冰镇水果、生冷甜腻，少生湿。
第四，适当吃山药、茯苓、陈皮、赤小豆、冬瓜，多祛湿。
第五，每天按一按“足三里”，等于给身体安了“排水口”。
第六，洗澡后彻底擦干（尤其脚趾缝、腋下），别湿着头发睡觉。
第七，大汗后别立刻冲凉水。
第八，晚上可用艾叶煮水泡脚。
第九，有太阳就晒一晒，不超过20分钟。
第十，隔夜菜尽量不吃。