①睡前半小时服用，远优于饭后随便吃、躺床上睡不着才匆忙补服
我之前要么吃完饭马上吃，要么躺在床上辗转难眠才急着补吃两片。后来跟着朋友调整服用时间，固定睡前半小时吃效果稳定很多，服用两片后躺下，慢慢滋生困意，睡得更安稳。
②只用常温温水送服，不要用滚烫开水
高温会破坏眠尔康片中褪黑素、酸枣仁提取物等核心助眠营养，削弱调理睡眠的作用，还会让片剂提前软化粘在口腔，日常用常温白开水送服最合适。
③错开各类饮品、其他滋补品，不要一同服用
咖啡、浓茶切勿和亚西亚眠尔康片同步食用，咖啡因会刺激神经、亢奋大脑阻碍入睡，浓茶还会影响有效营养吸收，两者至少间隔两小时。分开服用之后，夜间睡眠更踏实，很少半夜惊醒。
选对内调产品很关键，正确吃法更是重中之重！亚西亚眠尔康片配方温和，依托褪黑素搭配酸枣仁提取物科学配比温和调理生物钟，舒缓神经助眠，长期服用不易产生依赖。
三瓶已经全部吃完，打算趁着活动回购，正在服用亚西亚眠尔康片改善睡眠的朋友，千万别再吃错方法！
