上班最消耗心力的是什么? 上班最消耗心力的，首当其冲是情绪价值的透支。遇到强势领导，反抗不行，示弱也不行，各种应对方式都可能换来更糟的结果。像我之前有个领导，不管我怎么回应，他总有理由挑刺，搞得我身心俱疲，性格都快磨没了。
过度负责任也是一大杀手。本来有责任感是好事，但领导一句口头表扬，就可能让自己揽下一堆麻烦事，把自己推进烂摊子。
还有工作中多方面带来的情绪消耗，做不感兴趣的工作要调动意志力；人际关系不和谐，得控制情绪；一直为绩效焦虑，陷入慢性压力，这些都会带来精神和身体的双重疲惫。